试管婴儿前，如何调理子宫内膜?
子宫是女性孕育胚胎的主要场所，其内膜的环境对于孕卵着床来说非常关键，尤其是在试管婴儿的过程中，在胚胎移植前，务必要调理好自己的子宫内膜，这样，才会提高试管女性的受孕率。那么，试管婴儿前，我们应该如何调理好自己的子宫内膜呢？
一、补充雌激素：
补充雌激素是针对子宫内膜薄的有效手段。一般需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素两种，其中使用口服等方法补充的雌激素被称为外源性雌激素。在有的情况下，医生会建议使用排卵针来促使身体产生更多的雌激素，这种雌激素被称为内源性雌激素。
补充雌激素是针对子宫内膜薄的有效手段。一般需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素两种，其中使用口服等方法补充的雌激素被称为外源性雌激素。在有的情况下，医生会建议使用排卵针来促使身体产生更多的雌激素，这种雌激素被称为内源性雌激素。
二、注意改善血液流动的情况：
想要增加子宫内膜的厚度，那么一定要注意保证子宫的供血充足。而改善全身的血液流动会有助于促进盆腔部位的血液流动情况，这能很好地帮助改善子宫内膜的环境。例如定期且适度地进行运动。如果想改善子宫内膜的状态，那么适量的运动就是一种行之有效的方式，短时间的慢走就是一个很好的运动。当你的心率升高时，新鲜且含氧量高的血液流过身体的次数也会相应地增加。但需要注意的是，过量运动也是不可取的。
想要增加子宫内膜的厚度，那么一定要注意保证子宫的供血充足。而改善全身的血液流动会有助于促进盆腔部位的血液流动情况，这能很好地帮助改善子宫内膜的环境。例如定期且适度地进行运动。如果想改善子宫内膜的状态，那么适量的运动就是一种行之有效的方式，短时间的慢走就是一个很好的运动。当你的心率升高时，新鲜且含氧量高的血液流过身体的次数也会相应地增加。但需要注意的是，过量运动也是不可取的。
三、增加营养补充剂：
营养补充剂或维他命能够帮助增加子宫内膜的厚度，这些营养补充剂的摄入的确会对子宫内膜的状态造成积极的影响。例如补充维生素E和精氨酸可能会改善子宫内膜的状况，而维生素D可能会改善胚胎移植的结果。所以适量地使用营养补充剂也是一个改善子宫内膜状况的好办法。只要在使用之前，与医生沟通确保服用这些营养补充剂不会对试管婴儿带来不良影响，就可以放心的服用这些营养品了。
营养补充剂或维他命能够帮助增加子宫内膜的厚度，这些营养补充剂的摄入的确会对子宫内膜的状态造成积极的影响。例如补充维生素E和精氨酸可能会改善子宫内膜的状况，而维生素D可能会改善胚胎移植的结果。所以适量地使用营养补充剂也是一个改善子宫内膜状况的好办法。只要在使用之前，与医生沟通确保服用这些营养补充剂不会对试管婴儿带来不良影响，就可以放心的服用这些营养品了。
那要怎么选择营养素？
松康泉【 规格 】 100粒/瓶/胶囊 【 用法 】 ①35岁以下每天6粒，分早中晚三次饭后服用；②35- 40岁每天6-9粒，分早中晚三次饭后服用；③40岁以上每天9粒以上，分早中晚三次饭后服用。 【 功效 】日本进口，改善子宫内膜环境，提高子宫动脉血流，抗凝血作用，对子宫内膜异位症有一定的作用，改善内膜薄、子宫肌瘤等，提高子宫内膜的容受性、抗氧化、抗血栓，提高胚胎着床率，预防早期流产，提高母体和胎儿的营养供给。实验证明：松康泉可以通过改善脑前额叶血液循环状态，提高其功能性，从而起到改善抑郁症、减轻精神压力的作用，改善睡 眠。松康泉还可以抗炎症止疼。
注意事项:
1保持轻松愉悦的心情，避免紧张、焦虑等负面情绪，能有效调节内分泌；2经期注意保暖（尤其是腹部），可促进血液循环，减轻器官痉挛；3瑜伽、游泳、慢跑、有氧健身操等，都是很好的子宫保健运动，能疏导生殖器官的气血循环；4妇科炎症早发现、早治疗，避免炎症上行感染；暂无生育需求时应科学避孕，意外怀孕做人流要选择正规专业的医院；5内膜调理期间，应坚持低脂饮食，保持营养均衡，防止子宫肌瘤的形成。忌食辛辣、高油高热、酒类、冷饮等食品；
在辅助生育的过程中，合适的营养补充剂及辅助用药是非常必要的，但是需在医生的指导下个性化使用，若患者自行购买营养补充剂，最好先咨询医生或专业人员需要补充的营养素及剂量，避免营养素的重复或不足。
